Behandlungsansatz

Einzeltherapie

Bei meiner therapeutischen Arbeit lege ich viel Wert darauf, eine Begegnung auf Augenhöhe zu gestalten, damit Sie sich möglichst wohl fühlen. Dabei ist meine Haltung, dass ich Sie begleite und unterstütze, einen für Sie hilfreicheren, neuen Weg im Leben einzuschlagen. Psychotherapie soll Ihnen inmitten des Alltags Raum und Zeit verschaffen, um Ihren persönlichen Veränderungsweg zu gestalten. Einen solchen Weg einzuschlagen ist oft ein schwieriger Schritt. Ich habe daher großen Respekt, wenn Sie mich daran teilhaben lassen wollen.

Therapiemethoden setze ich individuell ein. Indem wir gemeinsam auf Ihre aktuelle Situation und Ihre Lebensgeschichte blicken, können dazu passende Methoden im therapeutischen Prozess ausgewählt und ergänzt werden. Mir ist wichtig, dass eine Entwicklung stattfindet, die Ihrer individuellen Situation und Ihren persönlichen Ressourcen in genau Ihrem Tempo gerecht wird. Als im Schwerpunkt ausgebildete Verhaltenstherapeutin liegt mein Fokus darauf, Sie dabei zu unterstützen, Beschwerden in der Gegenwart zu lindern. Hierfür ist jedoch oft, in unterschiedlichem Ausmaß, die Berücksichtigung und Arbeit mit der eigenen Lerngeschichte wichtig. Daher arbeite ich zusätzlich zu klassischen Verhaltenstherapieansätzen auch mit Konzepten aus der sog. Schematherapie. Darüber hinaus kommen bei Bedarf u.a. Methoden aus der sog. Akzeptanz-Commitment-Therapie sowie achtsamkeitsbasierte, erlebnisaktivierende oder hypnotherapeutische Übungen zum Einsatz.

Paartherapie

Im Laufe einer Partnerschaft begegnen wir neben angenehmen Momenten auch vielen Herausforderungen. Persönliche Überlastungsmomente, Sinnkrisen und Seitensprünge, aber auch ein Leben mit gemeinsamen Kindern, Umgang mit Patchwork-Konstellationen, unterschiedlichen Ansichten in Erziehungsfragen und Wertvorstellungen, sind einige Beispiele hierfür.

Manchmal entstehen scheinbar unlösbare Konflikte und Verhaltensmuster, die ein wohlwollendes Miteinander und gemeinsames Wachstum verhindern. Teufelskreise kommen auf, innerhalb derer gemeinsame Änderungsversuche, wenn überhaupt, nur kurzfristig helfen. Oft werden diese (unbewusst) durch in Kindheit und Jugend erlernte Strategien mitgestaltet.

In der Paartherapie möchte ich Ihnen einen Raum bieten, eine Klärung dieser Schwierigkeiten zu erwirken. In der Arbeit mit Paaren verstehe ich mich als Begleiterin, die Sie dabei unterstützt, Ihre Ressourcen (wieder) zu erkennen, die einen respektvollen und hilfreichen Umgang miteinander ermöglichen. Je nach Ausgangslage kann dabei der Fokus auf dem gemeinsamen Wachstum in der Beziehung, aber auch auf dem fairen Gestalten einer Trennung oder Klärung der gemeinsamen Beziehung liegen.

Supervision

In helfenden Berufen findet eine enge Zusammenarbeit mit verschiedensten Menschen statt. Dabei wirken wir mit unserer Persönlichkeit und unserem fachlichen Handeln stark auf Entwicklungsprozesse von Hilfesuchenden ein und tragen somit eine hohe Verantwortung. Um die Qualität unserer Arbeit zu sichern, bedarf es regelmäßiger Reflexion und bei (wiederkehrenden) Störungen in Arbeitsprozessen dafür oft einen begleitenden Blick von außen. Vor dem Hintergrund einer ressourcenorientierten Grundhaltung möchte ich Ihnen in der Supervision eine möglichst hilfreiche Begleiterin sein und einen sicheren Raum bieten, um bestehende Störungen in Arbeitsprozessen zu klären und hilfreiche Lösungsansätze für die Arbeit (wieder) zu erarbeiten.